Der Frauenbund Hofstetten hatte für seine Mitglieder den Ernährungsberater und Fitnesstrainer Sascha Lang, Hofstetten, eingeladen. Dieser informierte die Frauen über gesunde Ernährung von Geburt bis ins hohe Lebensalter. Sascha Lang erklärte den Anwesenden die komplexen Zusammenhänge, die unser Lebensstil auf unsere psychische als auch physische Gesundheit haben kann. Besonderes Augenmerk lag hierbei auf der Ernährung, vor allem auf den richtigen Fettsäuren, deren Verhältnis durch die heutige Ernährungsweise immer mehr an Bedeutung gewinnt. Neben der richtigen Fettsäureverteilung thematisierte der Ernährungsberater die Besonderheit von Vitamin D und weiteren essentiellen Nährstoffen sowie deren Supplementierung. In diesem Zusammenhang betonte der Referent, wie durch weitere essentielle Nährstoffe wichtige Prozesse in unserem Körper gefördert werden können.

Bericht und Bild: Katharina Eigner, Schriftführerin ZV Hofstetten